这样护肤真的是可以说的嘛？

　　富婆富少们好哇~这里是新成员Jaymee，大噶也可以叫我米宝吖~

　　最近本米每天都在疯狂敲键盘，是真的很忙忙忙忙！这不，上周葡萄同学上个厕所都被我截胡做眉毛产品的测评了。害，几乎每一天都在疯狂敲键盘，但俺在这儿澄清一下，我本职工作真的不是键盘侠啊~（键盘侠看了都得夸我这是中国速度！嘿嘿嘿...）

　　今天早上掐点打完卡刚坐下，葡萄同学就开始弹消息了▼。

　　最近睁眼闭眼就在公司了??

　　是啊，最近连想追的剧都没有，有些许无聊捏~

　　工作得我脑子都展开了...

　　？说人话

　　啊，这是可以说的吗？

　　...

　　终于在我发火之前，葡萄甩给了我这个梗的来源视频，很好，看完我也快展开了...

　　好啦，不逗大家了，其实这个玩笑还得从“羊胎素”事件说起，俺就知道b站的各大阿婆主肯定坐不住了，纷纷开始仿妆模仿“羊胎素”事件的始末。

　　“羊胎素”事件还原be like：

　　*be like：像这样

　　米宝浅看了一下（建议大噶也先补一下视频），你还别说，不仅仿妆做得有几分神似，就连肢体语言、面部表情都很惟妙惟肖！

　　这让初看视频的米宝就感受到了娱乐圈浓郁的火药味，但第二遍第三遍，脑海里就是“最近打了羊胎素...哦，这是可以说的吗...打完是不是皮都展开了...”，等等这“羊胎素”真有这奇效吗？

　　带着这份好奇心，米宝就来揭开“羊胎素”的真面目！

　　Q

　　什么是羊胎素？

　　A

　　顾名思义，就是羊的胚胎和胎盘组织水解后的产物。

　　虽然营养价值很高，可以帮助人体提高代谢能力什么的，但说到底还是一种外源性的激素，其中高含量的孕激素还可能导致自个儿的免疫系统和内分泌紊乱！

　　像这种发挥很不稳定的成分，国内是禁止使用的，所以这种赔了夫人又折兵的玩意儿，咱们还是不碰为妙！

　　其实此类容易迷惑大噶双眼的护肤误区还不止于此，米宝今天就顺势揭揭它们的老底，顺便瞅瞅以下还有哪些“离谱护肤”你中招了↓。

　　Q

　　坚持瘦脸操当真有用？

　　A

　　俺承认确实有那么一丁点即时效果，但是还得是天天坚持。且不说这个能不能坚持下来吧，米宝想说在有瘦脸效果前请你住手！

　　要问我何出此言，咱冷静想想，首先骨相是我们没法徒手改变的事实（你要说做手术的话，当我没说！），而脸上那不足二两的脸颊肉能改变的余地也不是很大。

　　倘若加上长时间的按摩摩擦，脸上的角质层遭到长期的揉擦破坏，城墙皮恐怕都要沦为敏感肌了，这样拉扯肌肤还可能造成松弛，所以关于瘦脸操米宝建议可以过滤不做。

　　Q

　　涂完抗老护肤品

　　再熬夜就相安无事了？

　　A

　　这是哪儿听来的“鬼话”？

　　就算是涂了两千多的眼霜，你还决战到天明的话，那米宝真是没法救你了。说好听点那是用魔法打败魔法，说难听点那就是在暴殄天物！

　　熬夜哪是垮一对眼圈、一张脸这么简单？对身体的消耗和内源性的身体老化都有没法挽回的伤害，要想要抗老产品在脸上大放异彩，规律的作息安排上了才能实现双赢！

　　米宝浅举了两个例子，但咱对自己脸上护肤的那点事儿可得长个心眼才是，听风就是雨的，资本家看到这种韭菜不得乐开花？

　　听八卦一时爽，真正轮到你示范个规范护肤又傻了眼，比起大噶现在所熟知的“早C晚A”，其实早在2014年的《皮肤病药物杂志》上就有发表一篇“护肤金字塔”的文章，在去年又进行了优化。

　　比起这些年火什么就跟风护肤的新手小白，这个护肤思路或许能让你定定神，避免跟风护肤后踩雷而气急败坏！

　　什么是护肤金字塔？

　　问到什么形状最牢固这种问题，相信你们都会脱口而出三角形吧？其实护肤金字塔就正有此意，利用这样的结构来构造牢固的护肤体系。其中底层代表着防护与修护，中层表示肌肤的保湿和角质代谢更新，而金字塔顶层则是代表着肌肤激活和新生。

　　击破这三层难关后，就能像搭建金字塔一样实现好肌肤从外到内的新生。说简单点就是，打牢地基再往上添砖加瓦，即使出现肌肤问题也不容易全面崩塌了。

　　护肤金字塔之底层

　　前面米宝说要打牢地基指的就是护肤金字塔的底层，而作为护肤的基础部分，其中包括的有防晒、抗氧化和修护工作。

　　第一步防晒工作，关于防晒的重要性，米宝的嘴皮子都要说秃噜皮了。想护肤防晒这步你都省的话，用再多的护肤品都是差生文具多一样，白搭！

　　现在大多数的防晒霜可以抵御一定的UVA（长波段）和UVB（中波段）紫外线辐射，但仅仅预防这两种光损伤是不够的，在太阳光中还有红外光线、可见光和空气内的污染物都可能导致皮肤受到不同程度的损伤，还会诱导活性氧物种的形成并促进光老化。

　　但对于这些千方百计想迫害肌底的元凶们，也并不是别无他法！

　　红外线损伤

　　面对红外线的光损伤，像肌肤发热、胶原蛋白被破坏、能看得到的肌肤粗糙长皱纹等受损情况，其实现在已经有一些抗氧化剂，被证明可以通过或口服或局部使用，来抑制被诱发的线粒体活性氧生成（有一部分活性氧有转换成自由基的可能），让肌肤免受大幅度损伤。

　　可见光损伤

　　可见光损伤作为新的光损伤形式，也可以理解成数字光污染，其中比较常见的就是蓝光损伤了，像一般的电子设备都会产生这种光。

　　而要防护这种光损伤，目前能做到的就是往护肤品中添加不透明的阻隔剂，以遮挡的形式抵御蓝光损伤。

　　空气污染物

　　除了光线辐射外，像空气中的尘土、燃烧产生的污染物等等都会产生一定的活性氧，转化成自由基在脸上作祟，使肌肤在不动声色之中过早老化！

　　面对这类污染物，比较直接的防护方法就是涂抹防晒霜、润肤霜或者面部彩妆等等物理隔断的方法来避免直接接触面部肌肤。

　　不难看出亿些光损伤和污染物对皮肤造成或多或少的损伤的同时，已经藏不住活性氧的马脚了。现在抗氧化剂大多都被列在防晒霜的大队里，减轻并降低活性氧水平。其中无论是防晒霜还是抗氧化剂，它们目的都是抵御活性氧对DNA的深层次损伤。

　　DNA修护

　　既然DNA会受到四面八方的损伤，那修护工作岂不是刻不容缓了？没错，关于它的研究还真不少，其中比较流行的就是核酸内切酶、糖基酶和光解酶这三种修护法。

　　但这种修护方法不是立竿见影的类型，即使某些品牌花大价钱添置进产品之中，也很难讨消费者的欢心。所以主打DNA修护、见效慢价格高的产品自然而然就慢慢淡出大噶的视野了。

　　另外，关于保护和修护方面又有一个新的概念，是由微生物组的组成，简单来说就是在肌肤表面覆盖一层有益的菌群保护肌肤，但这方面还有待专家们研究研究，像益生元这类用在脸上的效果如何还有待考证。

　　护肤金字塔之中层

　　护肤金字塔的中间层概念也不难理解，地基打好了，保湿、代谢角质和更新这三个部分分工合作，专专心心往上添砖加瓦。

　　保湿是基础

　　现在的护肤品中保湿的占比毋庸置疑，就算是功效性的护肤品，大多也都由保湿成分来作为基础的载体。保湿的作用不仅仅是给皮肤提高含水量，也能减少因为脱水而产生的细纹，把皮肤那杆含水秤两头保持平衡！

　　光是字面意义上的“补水”肯定是不够的，因为水分或多或少会随皮肤温度挥发掉，此时需要一层透气的“防水涂层”来覆盖住，常见的就是一些护肤油类的成分，同时也是给到肌肤一个安心的屏障修护环境，给肌肤局部修修补补，还能维持皮肤自然水平衡。

　　代谢角质是“换脸”的关键

　　说到代谢老废角质这道题，米宝相信很多姐妹已经会抢答了，那就是用酸类物质来剥脱角质。那又有小迷糊要提问了，那我前面的保湿工作是不是成徒劳了？

　　当然不是，其中提供皮肤代谢角质的酶需要一个湿润的环境才能进行活动，所以前期的保湿也是变相鼓励“脱皮”工作。

　　代谢角质嘛，大噶比较常见的就是水杨酸和果酸了，虽说两者的工作目的差不多，但本质上还有比较大的差别。

　　首先水杨酸呢，这家伙比较亲油，看到脸部的重油区就亮眼放光，而它剥脱老废角质的方法就像剥洋葱一样，从最外层到内，一层层将角质脱离。

　　而后者的果酸比较亲水，比起有点凶猛的水杨酸来说，相对更温和一点（也和其浓度高低有关）。果酸顾名思义就是从一些水果中提取的有机酸，作为果酸托尼老师，打薄角质它一直很在行。

　　其实果酸还是比较广义的称呼，护肤品中添加的较多的有甘醇酸和乳酸这两位成分。甘醇酸一般指的就是乙醇酸，它是已知果酸中分子量最小的成员，与此同时拥有的超强渗透力也就有迹可循了，上脸后的吸收速度杠杠滴~

　　而乳酸分子量是已知果酸中的第二小，不仅能代谢角质，更是凭借优秀的保湿性收获干燥肌肤们的喜爱。所以，果酸中这两位的成绩一向不分上下，像敏感肌的姐妹们，米宝就建议从果酸这里先入坑了。

　　脸子界的“更新换代”

　　护肤金字塔中层的最后一步就是更新了，讲明白点就是“晚A”护肤体系，这么说大噶就不陌生了。

　　其中护肤金字塔去年的文献中着重强调了促进肌肤“优化更新”的类视黄醇家族，它们皆是VA（维生素A）衍生物，继承家族血脉，前面分子结构雷同，但在后面的长链上有所区别，而给肌肤带来的焕肤效果也有了一定的差距。

　　类视黄醇家族中的各个成分对脸部的刺激度和“更新”效果几乎成正比，这也是为什么专家们都会建议先从低浓度、安心指数高的A类成分建立肌肤耐受，再慢慢将浓度提上去，完成高质量“换皮”的原因。

　　回顾护肤金字塔中层的护肤流程，第一步让肌肤喝饱水，确保有个扛打的储水层，再使用酸类成分来让肌肤去其糟粕，取其精华，近一步实现细腻化。然后在这优秀的皮肤底子上叠加A类成分的抗老buff（效益），从肌底由内而外地变得饱满充盈，淡化面部局部的小细纹，一切安顿完就可以迈入金字塔的顶层了。

　　护肤金字塔之顶层

　　米宝认为我们平日里做好底层和中层的护肤流程，社交距离观察皮肤前后状态已经有了质的飞跃了，我已经很知足了，但精益求精的姐妹可以再尝试金字塔顶层的护肤工作。

　　顶层中讲述皮肤激活与新生的概念，现在很多产品技术中试图通过肽类、生长因子&干细胞和昼夜节律调节剂来从内部优化肌肤，达到对皮肤有益的效果。

　　肽类家族

　　比起前面有点难相处的A类成分，这些肽类成分表现得友好一些，文献中提及的肽类主要分为以下几种。

　　其中肽是蛋白质的组成部分，肽又包括了载体肽、信号肽和神经递质肽,有条不紊地进行着不同的温和抗老修护工作。

　　神秘的生长因子和干细胞

　　这一趴的水相当深，大噶浅听即可。除了肽类家族，另一种诱导激活和新生的机制是使用生长因子和干细胞。

　　生长因子的种类过于繁多，米宝就不一一列举了，它确实有能力促使皮肤新生，但迫于分子量过大，较差的渗透性缺点也显露无疑。此类成分不仅价格贵，表现力也就只有在肌肤受损时能秀一秀操作，所以还有待研究优化。

　　同时刺激皮肤激活与新生的干细胞就来得娇贵一些，在室温下含有防腐剂的护肤品配方中容易失活，因此一般能添加进去的都是干细胞衍生物成分。

　　昼夜节律调节

　　护肤金字塔顶层的最后一个主要概念就是昼夜节律调节了，但是其相关的研究还在继续中，咱们就先了解一下~

　　昼夜节律调节和人类的生物钟、饮食作息和睡眠相关，真要细究其实也算是笼统地囊括了前面提及的抗氧化、DNA修护等等方面。通过白天黑夜的分工，大噶可以根据以上特性来选择早晨和晚间的护肤品，提高护肤效率。

　　*参考文献【1】：

　　Zoe Diana Draelos MD Dermatology Consulting Services, PLLC, High Point, NC.Revisiting the Skin Health and Beauty Pyramid: A Clinically Based Guide to Selecting Topical Skincare Products.J Drugs Dermatol.2021;20(6):695-699. doi:10.36849/JDD.5883

　　好噜，虽然这个护肤金字塔的护肤概念对大噶来说起步没那么容易，但是我们先把底层和中层的护肤流程拿捏了，养出好肌肤的希望还是很大的！还有什么疑惑可以在评论区来问问米宝哦~