手机版 | 登陆 | 注册 | 留言 | 设首页 | 加收藏
当前位置: 网站首页 > 一瞅健康 > 体质养生 > 文章 当前位置: 体质养生 > 文章

喝什么养肾呢

时间:2021-06-29    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

养肾的话有很多的方法,喝茶也是其中的一种方式。一般喝茶补肾的话选择也是很多的,像是枸杞、决明子等等都是很好的选择。其中枸杞更是一种很好的帮助补肾的中药,在平常喝茶的时候加入一点儿非常有帮助,还有其他诸如延缓衰老等等作用。还有的一些花茶也是很有作用的,像是菊花茶,里面还能加一点枸杞,对于养肾来说帮助很大的,。

黑米红枣粥

做法:黑米80克,大米20克,红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净浸泡30分钟;红枣洗净去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸转小火熬煮成粥,再加枸杞子煮5分钟,用白糖调味即可。

功效:此粥的功效不言而喻,具有补肾养肾的功效,还具有健脾益胃、改善消化不良。

另外还有能够帮助补肾的好友红枣茶,能够帮助补血补肾,而且红枣性温,就算是吃多了也不要紧。一般跑的时候用几颗就行,不过要用剪刀剪开红枣再用开水泡才有用的。还有的就是何首乌加上龙眼跑的茶了,同样作用很大。

上一篇:护肝养肾粥的做法

下一篇:喝什么最养肾呢

推荐阅读
合作网站 | 联系《一瞅网》 | 关于《一瞅网》
冀ICP备19037477号  |   QQ:291781123  |  地址:您若喜欢此域名,请联系购买!内容与域名无关,若有侵权,请来函处理。  |  电话:13803284703  |